¡Nuevo curso!

19-20 OCT / 16-17 NOV

Entrenamiento

Funcional

"Aprende a mejorar tu salud y rendimiento de por vida."

Recorte-Raul-Entrenamiento-Funcional

¿Eres capaz de hacer bien lo más básico?

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Contenidos:

1. ¿Qué es el entrenamiento funcional?

2. Cadenas musculares en movimiento

3. Evaluación inicial / análisis de eslabones débiles / selección de objetivos

4. Optimización del aprendizaje motor

5. Movimiento correctivo: aprende a moverte de forma eficiente y sin lesiones

6. Diseño de programas de entrenamiento

7. Pilares de nuestra estructura / rendimiento

8. Ejercicios de automatización de la estructura óptima

9. Movilidad articular

10. Flexibilidad dinámica

11. Trabajo de suelo

12. Cómo mejorar el equilibrio y la coordinación

13. Patrones de movimiento: desarrollo por niveles de dificultad

14. Trabajo de fuerza

15. Trabajo de potencia

curso de 4 días.

¿A quién va dirigido?

A profesionales de la Educación Física y la Salud (entrenadores personales, fisioterapéutas, osteópatas...), y también a cualquier persona con pasión por el deporte, la salud y el rendimiento.

Requisitos

Venir la mente muy abierta a nuevos conceptos, ya que durante el curso romperemos muchas creencias sobre salud y educación física que no son ciertas.

Curso de dos fines de semana

Sábados y domingos de dos fines de semana no consecutivos.

horario

De 10:00 a 15:00, y de 16:00 a 18:30, con una hora para comer.

octubre:

Noviembre:

¿Dónde?

En Zen Dynamics,
Avenida Olímpica 32, local 7.
28108 Alcobendas (Madrid)

¿Quién imparte el curso?

Raúl Horche

Fundador de Zen Dynamics,
1er Centro de Movimiento Correctivo de España

Experto en movimiento humano y biomecánica aplicada al alto rendimiento y a la readaptación de lesiones.

Durante el primer año de carrera estudiando INEF (2001) me caí de cabeza haciendo un mortal atrás en gimnasia y me rompi el cuello (luxación C4-C5 con un desplazamiento de vertebras de 4cm). Según los médicos, o me quedaba tetrapléjico o me tenía que olvidar de hacer deporte el resto de mi vida, y ya podía dar gracias si volvia a andar de nuevo...

Cómo no me conformaba con esa opinión, aún entendiendo profundamente la gravedad de mi lesión, empece a leer todo lo que pude sobre el cuerpo humano, primero para poder recuperarme y volver a hacer deporte yo, y luego para poder aplicar todo lo que aprendiera con más gente con todo tipo de lesiones.

En 2009 me fui a vivir a Inglaterra, y entre en contacto con otro paradigma nuevo de comprensión del cuerpo humano (fascias, biotensegridad, movimiento correctivo...) y desde entonces llevo estudiando a los mayores pioneros a nivel mundial en campos muy diversos relacionados con el cuerpo y la salud. Reuniendo todos esos conocimientos, he creado un método propio, y funde "Zen Dynamics", el primer centro Holistico de Movimiento Correctivo de España, en Alcobendas.

CURRICULUM:

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física (especialización Alto Rendimiento: gimnasia artistica) por la Facultad de Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte de Madrid (Universidad Politécnica).

Experto en movimiento humano y biomecánica aplicada al alto rendimiento y a la readaptación (recuperación) de lesiones. Experto en entrenamiento funcional (sesiones invididuales y colectivas) y salud holística.

La mayor parte de mi tiempo imparto sesiones individuales de readaptación física de lesiones. Estoy especializado en tratar casos crónicos solucionando y equilibrando cada uno de los factores que han provocado la lesión.

Doy cursos de formación en "Integridad Estructural" y en junio de este año empezaré otro en salud holística llamado "Haz de tu vida tu medicina".

¡Inscripciones abiertas!

575€

precio especial

Si te apuntas antes del 19 de julio.

650€

Precio normal

Del 19 de julio en adelante.

Raúl en Mindalia y Fitness revolucionario

Movimiento, lesiones y salud

Cómo solucionar una lesión crónica

¡Apúntate ya!

91 022 47 78

info @ zendynamics.es

Horario de recepción:
11:00-14:00h y 17:00-20:30h