Presentación del curso: Haz de tu vida tu medicina

Cómo una vez bien dijo el nobel Maurice Maeterlinck: “En cada encrucijada del sendero que lleva al futuro, la tradición ha colocado diez mil hombres para custodiar el pasado.” En pocos campos esto es más evidente que en el de la salud. Por desgracia, la mayoría de las recomendaciones nutricionales … Leer más

Sin sal no existiría la vida

Todos vosotros habréis escuchado decir en muchas ocasiones que el exceso de sal es perjudicial para nuestra salud, y que juega un papel importante en las enfermedades cardiovasculares. ¿Pero es cierto? Si bien es cierto que la sal refinada causa muchos problemas de salud (nuestro cuerpo no está preparado para … Leer más

Comida ecológica

A nivel de salud, una de las tendencias con mayor crecimiento en la actualidad es la comida ecológica. ¿Pero qué es la comida ecológica? Según la Organic Soil Association (una de las primeras asociaciones ecológicas del mundo), ecológico u orgánico significa que trabaja a favor de la naturaleza, no contra … Leer más

Caminar sobre suelos planos hace vagos nuestros pies

Hoy quiero hablaros del tercer factor (los otros dos son la cantidad de horas que pasamos sentados y el calzado actual que usamos) que favorece que tengamos tantos problemas físicos, tal y como os adelante en el artículo dedicado al rendimiento físico y la salud: Prevalencia de suelos totalmente planos en nuestra … Leer más

¿Cómo deberían ser las zapatillas de correr?

Debido a su interés, transcribirmos a continuación una entrevista que Running Consulting le hizo a Raúl Horche, fundador de Zen Dynamics®, hace justo ahora un año. Running Consulting es un proyecto de Pablo Arqued, un apasionado del running minimalista que “sabe de correr, no de zapatillas”. Si quieres acceder a … Leer más

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